Melatonin - Sníček

Melatonin

je jedním z nejdůležitějších spánkových regulátorů. Schopnost jeho tvorby se ale s narůstajícím věkem postupně snižuje. To je považováno za jeden z důvodů zvýšeného výskytu nespavosti ve vyšším věku a u osob se sníženou hladinou melatoninu v krvi. Úprava jeho hladiny pak napomáhá u těchto osob k optimalizaci spánkového schématu a k jeho zvýšené kvalitě.